Schmerzen im unteren Rückenbereich sind sehr häufig und können verschiedene Ursachen haben. Eine davon ist zwar nicht immer die erste Vermutung, tritt aber häufiger auf, als man denkt: Verspannungen des Piriformis-Muskels.
Dieser kleine, dünne Muskel liegt hinter dem Gesäßmuskel (Gluteus maximus) und verbindet die Wirbelsäule mit dem oberen Ende des Oberschenkelknochens. Ist der Piriformis-Muskel verspannt, kontrahiert, entzündet oder verkrampft, kann eine effektive Dehnung die Muskelfunktion wiederherstellen und die Schmerzen lindern.
Was ist der Piriformis-Muskel?
Der Piriformis-Muskel ist ein kleiner, dünner Muskel hinter dem Gesäßmuskel. Er verbindet die Wirbelsäule mit dem oberen Ende des Oberschenkelknochens und ermöglicht die Auswärtsbewegung von Hüfte, Oberschenkel und Fuß. Er ist wichtig für unser allgemeines Körpergleichgewicht.
Ursachen des Piriformis-Syndroms
Das Piriformis-Syndrom entsteht, wenn dieser Muskel auf den Ischiasnerv drückt und Symptome wie Taubheitsgefühl, Kribbeln und ausstrahlende Schmerzen verursacht. Dieses Syndrom ist oft schwer zu diagnostizieren und zu behandeln. Rückenkissen
Die Bedeutung eines gesunden Piriformis-Muskels
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
