Ingwer: Wann ein Superfood nichts für dich ist

Aktionsplan:

Verzichtsversuch: Wenn Sie an Sodbrennen/Magengeschwüren leiden, verzichten Sie für 2 Wochen auf Ingwer, um zu sehen, ob sich die Symptome verbessern.

Nicht auf nüchternen Magen einnehmen .

Sicherere Alternativen: Rotulme, Eibischwurzel, DGL-Süßholz und Aloe-vera-Saft (inneres Blattfilet) sind nachweislich schleimstoffhaltige, beruhigende Mittel.

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