Sie benötigen:
Einige dünne Scheiben Ingwerwurzel
1,5 Liter Wasser
Zitronensaft (optional)
Zubereitung: Wasser aufkochen und Ingwerwurzel hinzufügen. 10 bis 15 Minuten köcheln lassen, dann etwas abkühlen lassen. Die Mischung abseihen, etwas Saft hinzufügen und morgens vor dem Frühstück und abends vor dem Abendessen jeweils ein Glas davon trinken.
Vorteile von Ingwer:
Ingwer enthält Metalle und Spurenelemente, zwei wichtige Bestandteile für eine gesunde Durchblutung. Außerdem hemmt er die gefährliche Cholesterinablagerung in der Leber, was für die Vorbeugung verschiedener Gefäßerkrankungen entscheidend ist.
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